Inilah Manfaat Puasa Senin Kamis Jika Di Lakukan Dengan Teratur

Inilah Manfaat Puasa Senin Kamis Jika Di Lakukan Dengan Teratur

Bagi umat muslim puasa merupakan salah satu jenis ibadah yang di lakukan dengan cara menahan lapar dan dahaga mulai fajar hingga terbenamnya matahari.

Dalam setahun ada 1bulan khusus untuk melaksanakan ibadah ini, biasanya disebut dengan istilah bulan Ramadhan.

Puasa ini hukumnya wajib bagi setiap umat muslim yang sudah dewasa untuk menjalankannya selama tidak ada udzur syar'i yang menghalanginya.

Selain puasa Ramadhan ada pula jenis puasa sunnah yang dilakukan umat muslim, biasanya seminggu dua kali yakni pada hari senin dan hari kamis sehingga di namakan puasa sunnah senin kamis.

Menurut penelitian oleh ahli kesehatan dari rumah sakit ternama di jakarta, menjalankan ibadah puasa ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa dari segi kesehatan.

Rasulullah Sholallahu 'alaihi wasallam bersabda, "Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa." (HR. Tirmidzi).

Itulah sebabnya banyak umat muslim yang menjalankan ibadah puasa pada hari senin dan kamis. 

Lalu apa saja yang di peroleh jika seseorang menjalankan puasa-senin kamis ini dengan teratur, artikel ini akan mengulasnya lebih lanjut tentang manfaat dari puasa sunnah ini.
 
Berikut Adalah Manfaat Puasa Senin Kamis Untuk Kesehatan Jika Di Lakukan Secara Teratur.

1. Dapat Melembutkan Hati

Manfaat dari puasa Senin Kamis yang pertama adalah dapat melembutkan hati serta menimbulkan rasa empati terhadap orang lain, terutama bagi mereka yang kondisinya berada di bawah kita. 

Dengan berpuasa melatih diri untuk selalu peduli dengan orang lain, selain itu berpuasa Senin Kamis dapat melatih kita agar kita senantiasa menata hati dan lebih banyak bersyukur atas karunia yang diberikan oleh Allah Swt. 

2. Mengeluarkan Racun Di Dalam Tubuh

Manfaat yang kedua dari puasa adalah dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh, pengeluaran racun ini bisa melalui keringat, buang air kecil, atau saat melakukan buang air besar.

Jika racun-racun di dalam tubuh anda telah keluar, maka tubuh akan terasa lebih sehat dan bugar. Selain berolahraga berpuasa juga efektif untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.

3.Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung, dengan berpuasa dapat membantu menurunkan potensi penyumbatan pembulu arteri dan dapat mengurangi kolesterol jahat yang dapat mengganggu kinerja jantung, sehingga penderita penyakit jantung sangat di sarankan untuk menjalankan ibadah puasa sunnah ini.

4. Obat Penghilang Stres Yang Mujarab 

Selain berpahala berpuasa juga dapat menjadi obat penghilang stres, hal ini di karenakan saat berpuasa otak akan dilatih untuk selalu mengingat kepada Tuhan.

Sehingga beban pikiran akan menjadi ringan, hal ini dapat membuat otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam memikirkan hal yang berat-berat, sehingga stres bisa dihilangkan dari pikiran.

5. Mengoptimalkan Sistem Pencernaan 

Manfaat dari puasa senin kamis selanjutnya adalah dapat mengoptimalkan kinerja sistem pencernaan, karena ketika berpuasa usus akan bekerja lebih maksimal karena sisa makanan yang diolah di dalam tubuh akan tercerna semua.

Hal ini karena orang yang berpuasa pada siang hari tidak akan mengkonsumsi apapun, sehingga usus tidak bekerja dengan berat, itulah sebabnya kesehatan usus akan selalu terjaga.

6. Mencegah Penyakit Diabetes. 

Penyakit yang satu ini sangat ganas karena akan menggerogoti tubuh dari dalam,selain itu penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi penyakit lainnya.

Itulah sebabnya penderita diabetes dianjurkan untuk sering berpuasa agar gula darah tdi dalam tubuh tidak meningkat dan tetap stabil.

Bagi anda yang ingin terhindar dari penyakit yang mematikan ini selain menjaga pola makan dan olahraga secara teratur, berpuasa senin kamis bisa menjadi alternatif lainnya. 

7. Menurunkan Kadar Lemak 

Salah satu manfaat ibadah ini adalah dapat membantu menghilangkan lemak tak sehat. Lemak berlebih dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai masalah seperti kolesterol dan jantung.

Ketika berpuasa, tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi. Dengan begitu, lemak berlebih akan berkurang dan tubuh akan terhindar dari gangguan penyakit.

Oleh sebab itu, salah satu manfaat puasa Senin Kamis bagi Anda adalah dapat menghilangkan kadar lemak yang ada di dalam tubuh anda.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan 

Selain dapat menjadi pahala bagi ibadah Anda, puasa Senin Kamis juga dapat membantu menurunkan berat badan tubuh anda.

Puasa memang tidak akan memberikan penurunan berat badan yang drastis dan langsung. Namun, apabila Anda berpuasa dan memerhatikan nutrisi yang dikonsumsi maka penurunan berat badan yang ideal dapat dicapai.

Bagi anda yang ingin memiliki berat badan ideal menjalankan ibadah puasa bisa menjadi salah satu alternatif pilihan yang tepat. 

9. Dapat Melancarkan Usaha 

Agar usaha anda tetap lancar tidak ada salahnya untuk mengikuti anjuran para ulama ini yakni dengan berpuasa senin kamis secara teratur, karena dengan berpuasa mata hati dan pikiran akan berfokus kepada Tuhan.

Jika sudah demikian Tuhan yang akan mengatur dan menjadikan usahanya menjadi lancar dan berkah, itulah sebabnya orang yang mengamalkan amalan ini hidupnya selalu dimudahkan oleh Tuhan. 

10. Dapat Menyehatkan Badan 

Jika kamu ingin memiliki badan yang sehat,serta tidak mudah sakit berpuasa bisa menjadi solusi, dengan rajin berpuasa maka secara tidak langsung kamu telah menerapkan pola hidup sehat setidaknya dalam menjaga pola makan.

Dengan pola makan yang baik maka sistem pencernaan akan terjaga kinerjanya. Dengan sistem pencernaan yang sehat akan membuat kamu jauh dari penyakit pencernaan seperti masalah sembelit, diare, dll.

Itulah manfaat menjalankan ibadah puasa senin dan kamis bagi kesehatan tubuh.

Sebagai penutup jika ada saran dan kritik dapat di tuliskan pada kolom komentar, sampaikan dengan bahasa yang santun tentunya, agar blog ini lebih maju dan berkembang.

Semoga artikel sederhana ini dapat membantu dan berguna, kamu juga dapat menshare tulisan ini ke media sosial agar banyak orang yang mendapatkan manfaatnya.